虽然现在人们保健养生观念在不断提高，很仍有很多人对高血脂症仍不以为然，认为血脂高了一点点没什么关系，也不用专门去降血脂。但要知道，高血脂被称为血管“不定时的炸弹”，根本不懂它什么时候就爆了，因为当血脂含量过高时，血管内膜会不断受到损伤，形成斑块。久而久之就会导致血管壁变薄，血管狭窄，形成血栓，导致血管彻底堵塞或者血管破裂，心梗、脑梗、脑出血、脑缺血、静脉栓塞等血管疾病就找上门来了。

目前仍有很多人认为，一有病痛就要吃药打针，其实一些身体疾病完全没有必要。一些小小毛病就用药物治疗，抵抗病邪，那是药物起了作用，而自己的抵抗力却没有充分发挥作用，久之就造成自身免疫力降低！另外是药三分毒，药物本身就会降低自身免疫力！

对于老年人来说，患了高血脂症，由于本身抵抗力就比年轻人低，如果持续服用降脂药其副作用更大。目前临床上对付高血脂症主要有4类药物，但多多少少都有一定副作用，如长期服用他汀类药物会出现肌肉疼痛不良反应，贝特类药物长期服用或产生头痛、乏力、皮疹、脱发、肌肉疼痛、视力模糊等不良反应，烟酸类药物部分患者服用后会产生胃炎、胃溃疡及房性心律失常、血尿酸水平增高等不良反应。

降脂类药物虽然见效快，但其产生的副作用也大，而且容易产生耐药性。那什么方法才最安全无副作用，降低血脂效果的好的呢？中医调理，食疗是首选，利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康来抵御疾病的来袭。易圣堂国医舘孙洽熙医生为大家推荐一个食疗秘方，对降血脂、预防“三高”、心血管疾病疗效奇佳。

：荞麦桑叶饮品

：决明子10g，桑叶6g，荞麦米25g，槐米15g、枸杞10g、野菊花5g；

：先取决明子炒香，放入瓦罐，然后依次加入其它中药材，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取汁；

：3次/日（注，不要隔夜喝）；

：降血脂、降胆固醇、防治三高及心血管疾病。

中医调理，贵在坚持，这个中药方法坚持2个月就可以看到效果。如果病情比较严重和复杂，还是建议到易圣堂国医舘找我本人咨询。

荞麦

荞麦中含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁，具有降低人体血脂、软化血管、保护视力，防止脑血管出血的作用。烟酸能够促进机体代谢，还能扩张小血管，让人远离脑血栓等疾病。所以常吃荞麦对高血脂病有很大的治疗作用，可以帮助人有效降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白，从而达到降血脂的效果。

桑叶

这里所说的桑叶，以秋后结霜的后干桑叶最佳。现代药理研究发现，桑叶中黄酮类化合物，如芦丁、槲皮素、异槲皮苷，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，对于“三高”人群来说，常用桑叶泡水喝，可以降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成。

决明子

决明子性微寒，味甘、苦、咸，期所含的决明子素、大黄酚类及大黄素类成分，能够起到降血压、降血脂以及通大便的作用。作为一味常用中药，决明子还被称为“还瞳子”，有明目的功效。由于决明子性寒，所以脾胃虚寒的人不宜大量服用。

槐米

中医认为，槐花是药食同源的食品，其性味苦，微寒，无毒，是凉血要药，具有清热泻火、凉血止血、有降血压降血脂的功效，还可预防心脑血管疾病。

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御医传人·孙洽熙

御醫傳人·孫洽熙

心脑血管科/消化内科/呼吸科

简介

主任医师，教授，享受国务院特殊津贴专家，陕西省名老中医，陕西省文史研究馆馆长。清代名医黄元御第五代传人，中医名家麻瑞亭之学，尽得其传，从事中医临床四十余年，擅长治疗萎缩性胃炎，慢性结肠炎，冠心病，肺心病等消化系统和心脑血管疾病。

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