中医

大学堂

龙眼肉

藏在你身边的中药

之前，我们介绍了荔枝核作为中药的功效；这时有一种水果表示不服：“我和荔枝也挺像的，为啥我还没出场”？别急别急，这不就来啦！龙眼，与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果；历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。

有关龙眼的文献记载可以追溯到二千多年前的汉代；而李时珍所著的《本草纲目》中也记载道：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。因此，龙眼肉作为一味中药倒也是意料之中，快来了解一下它到底有哪些功用吧~

中药小知识

1

来源

为无患子科植物常绿乔木龙眼的假种皮。主产于广东、福建、台湾、广西等地。于夏秋果实成熟时采摘，烘干或晒干，除去壳、核，晒至干爽不粘，储存备用。

药性

甘，温。归心、脾经。

功效

补益心脾，养血安神。

用法用量

煎服，10~25g；大剂量30~60g。

使用注意

湿盛中满或有饮停、痰、火者忌服。

古籍摘要

《神农本草经》：主安志，厌食，久服强魂，聪明轻身不老，通神明。

《本草求真》：龙眼气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中，又更存有补血之力，故书载能益脾长智，养心保血，为心脾要药。是以心思劳伤而见健忘怔忡惊悸，及肠风下血，俱可用此为治。

临床应用

2

思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡，失眠健忘

龙眼肉能补心脾、益气血、安神，与人参、当归、酸枣仁等同用，如《济生方》中的归脾汤。单用龙眼肉时，可以用于治疗年老体衰、产后、大病之后，气血亏虚；例如《随息居饮食谱》中记载的玉灵膏，就是将龙眼肉加白糖蒸熟，开水冲服。

现代研究

3

化学成分

龙眼肉含水溶性物质、不溶性物质、灰分。可溶性物质含葡萄糖，还含有蛋白质、脂肪以及维生素B1、B2、P、C等。

药理作用

实验证明：龙眼肉提取液可促进生长，增强体质；可明显延长小鼠常压耐缺氧存活时间，减少低温下的死亡率。

龙眼肉富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功效显而易见。所以说合理食用龙眼可以预防疾病,起到食疗同步的效果。温馨小贴士：龙眼性温，过多食用会引起上火哦~龙眼肉的药性歌诀虽迟但到~

龙眼味甘，

归脾益智，

健忘怔忡，

聪明广记。