龙眼有这好处，但这些人不宜食用！！！

龙眼

味甘，性温；益心脾，补气血，安神

无患子科常绿乔木·龙眼

龙眼具体有何滋补之功呢？李时珍以八字概括：『开胃益脾，补虚长智』，所谓『长智』，即益智，而龙眼有一别名即『益智』。

现在龙眼正火热上市！它到底有什么神奇功效呢？今天，我们就来了解一下。

功效多多

龙眼富含糖、维生素等物质，含铁量较高，具有补益心脾，养血安神，润肤美容、恢复元气、增强免疫力、延缓衰老的作用。还有生津、养血、补脑、安神之效。

副作用

龙眼性温，若过量食用，容易导致体内火热旺盛，建议不要多吃。

适宜人群

龙眼有补益作用，尤其适宜中老年人、病后体虚者食用。如贫血、健忘、头晕、失眠、妇女产后等虚证均可食之。

禁忌人群

龙眼性偏温补，多吃容易上火，故不适合热性体质者食用。

龙眼甘甜易生痰湿，痰多会加重咳嗽、哮喘症状，故咳嗽、哮喘者不宜食用。

肠胃食积、消化不良、恶心呕吐者也不宜吃。

因龙眼含糖量高，糖尿病患者也不合适食用。