冬天到了

我好怕冷啊

总是感冒

总是咳嗽

总是嗓子疼

我皮肤也不好啦

呜呜~~~~(_)~~~~

中医告诉我

人家是女生

寒性大大

还有湿气

要保养保暖

可是....

人家还想美

有时、难免

穿的的薄

有时还想吃冰激凌

想吃冰镇西瓜....

呜呜

总是手脚冰凉

、、、

今天终于找到方法了

不信你看

酵素泡生姜！

为嘛呢？

因为酵素是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。

酵素泡姜片有什么作用呢?

酵素是直接走肝经的，

肝遇到酵素就会收敛，

这时姜的升发功能也入到肝里，

收中有发，能提升肝阳之气。

另外产后气血不足，

手脚冰凉，畏寒怕冷也有很好的效果。

酵素泡生姜做法

1.生姜洗净晾干水分

　　2.切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味

　　3.取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入酵素

　　4.能没过生姜就行，三天以后就可以食用

小贴士

早晨饭后1-3片。

7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。

一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。　

刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃3片。

你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。

但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。

如果觉得饭后空口吃受不了，

就佐早餐食用。

胃酸过多的不要用此方。

小编走了

很简单就可以暖暖啦！

这个冬天

要做个温暖阳光的女子喔！

热爱生活，喜欢健康。