看多了现代古装剧中的绝世美女，很多人对古代生出了憧憬和向往。可向往之余，人们也难免生出这样的疑问：在古代真的有这样的绝世容颜吗？如果有，他们是怎么保持干净卫生的？他们不会口臭，不会一脸粉刺，头发不会出油吗？

实际上，我们祖先关于清洁的意识确实是出现得比较早的。商周时期，中国人就已经开始系统的洗脸、洗手、沐浴了。根据出土于殷墟的甲骨文显示，当时已经有“浴”“沐”“澡”“盥”“洗”这类字眼了，这些字的含义虽与现在不尽相同，但确实都是对人身体的部位进行清洁之意。

清洁身体

最早的沐浴是作为一种礼仪活动存在的。皇帝在祭祀之前，大臣上朝之前，都要先去沐浴，表示自己内心虔诚。到了后来，沐浴逐渐演变为日常清洁礼仪。

汉朝时候，官员们甚至还有沐浴假期。根据当时的律法，官吏们每五天就有一次洗澡假，专门用来休息沐浴。再到后来，洗澡已经成为人们日常生活的一部分。宋朝时期商品经济发展较快，为了满足平民百姓清洁需要，出现了众多商业性的公共澡堂。

到了明朝，洗澡已经变成了一种文化，商业性的公共澡堂遍布大型城市。那时的澡堂被人们称为“混堂”，澡堂服务的对象不分权贵平民，各个阶层的人们“齐聚一堂”，享受搓背、剃头、修脚等一系列服务。

明仇英《贵妃晓妆》

洗澡文化的繁荣，也促进了洗漱用品的发展。创作于明朝嘉靖年间的《本草纲目》中有这样一段记载：“有无患子上捣烂，加白面和为在丸，每日取以洗面，去垢及斑。”无患子是一种药材，它也叫肥珠子、肥皂子，果实跟皂荚一样，有去油除垢的功能。也就是说，大明子民在嘉靖之前就已经开始用自制的“无患子丸”作为每日清洁洗脸的必备物品了。

明朝末期，香皂开始流行。最早的香皂也是以无患子丸为基础原料，然后添加各种香料制作而成。因为香皂工艺复杂，因而它的价格十分昂贵，只有官宦人家才可以用到这种香皂。

管理口腔

除了对身体清洁，明朝人也开始注重起口腔的管理。其实，牙刷的雏形早在宋朝就已经出现了，但是现代研究者依然将牙刷发明权给了明朝皇帝孝宗朱祐樘。因为民间一直流传着这样一个故事。

话说弘治皇帝朱祐樘，经常是刚吃完饭就去批奏折，有一天，他忽然感觉自己牙齿疼痛，便找来太医进行诊治。太医诊治之后告诉他：因为他长期饭后不漱口，残渣剩菜留在牙缝之中导致产生了蛀牙，所以才牙齿疼痛。要想治疗，只能将残渣漱口冲出。这位明朝皇帝便想到将猪鬃，也就是猪脖子上短而硬的一节毛发，插入一个骨头制作的手柄上，制成了刷子，这种刷子便是牙刷了。

我们暂且不讨论牙刷到底是谁发明的，根据史料描述，我们可以得知牙刷在明朝早期就已经被人们使用了。明朝高濂曾经在《遵生八笺》中曾经提到“漱齿勿用棕刷，败牙”，表明在明朝早期，牙刷应该就已经作为百姓的一种日用品了。

有了牙刷，自然就得有牙膏。根据《本草纲目》记载，明朝人将白芷、朱砂等材料磨制为细末作为牙粉使用，不仅可以清洁牙齿，还能够治疗牙痛。

护肤美容

清洁之后，明朝的人们也忘不了护肤。当时的人们流行将“珍珠粉”和“玉簪粉”涂于面部，珍珠粉是以紫茉莉花花籽提炼而成的药粉，一般在春天时涂抹。玉簪粉则是以粟米研磨、淘洗后，加入丁香、玉簪花等药材磨制的药粉，一般秋冬使用。

《本草纲目》中也有关于珍珠用于美容的记载：“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪。”

明唐寅《煮茶侍君图》

明朝时期还流传一种名为“太真红玉膏”的面脂，这种面脂《本草纲目》中也有记载，它是以杏仁、轻粉、滑石粉蒸制之后，再加入冰片、麝香等粉末，最后用鸡蛋清调制的一种膏状面脂，相当于现在的面膜。明朝的女子一般在沐浴、洁面后涂抹这种面脂，据说数日之后便可面如红玉。

护肤之外，明朝的人们还懂得护发。宫廷之中当时流传着一种名为荼蘼露的护发软膏，据说是以收集荼蘼花的露水，再加入香蜡制成软膏。但是由于其价格过于昂贵，民间一般不会使用，普通百姓常用的是以素馨花为原料压制成的头油。

明唐寅《陶榖赠词图》（局部）

在当时的明朝，上至达官显贵，下到平民百姓，都十分重视仪表。这一点在万历年间展现得淋漓尽致。据说当时的内阁首辅张居正每逢外出都要美容、化妆，士大夫也是极其注重仪容仪表，会客都要精心挑选穿着的衣物。更有趣的是，当时的一位士大夫甚至随身携带香皂，每天洗手都要达到几十次。

不得不说，明朝人要是讲究起来，那可真没咱们现代人什么事了。

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