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脸上或者身体上长疙瘩其实是很常见的现象，头皮上会长疙瘩也是多的，但是却并不被重视，尤其是女性。因为女性的头发比较长，而且很浓密，一般如果疙瘩不出现疼痛的话，根本就不会被发现。男生和小朋友头上若是长疙瘩就很容易被发现，因为发量比较少，容易被看到。对于这些疙瘩是不是也有些疑问？很想知道为什么会长疙瘩？其实原因也是有很多种的，下面这几种就可多看看。

饮食上不注意

现在的大多数人都是喜欢吃重口味的食物，辛辣、油炸的食物应该是他们最想吃的，因为这些食物吃起来特别的香。吃的是非常的美味，但有些问题还是要重视的，因为太辣、太油的食物会让人体内火气过旺，火气一旦过旺就会让头皮长出疙瘩。

内分泌失调

其实头皮上的疙瘩和痘痘是差不多的，它的形成方式也不会相差很多。与体内的内分泌也有着很大关系，若是内分泌出现不调的情况，就会导致头皮上长疙瘩。这种现象会出现和平时的生活习惯也是有着很大关系的，因为很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜最容易让内分泌出现紊乱了。

不正确的洗头方式和不适当的清洁产品

洗发的方式也是很有讲究的，可能你的不正确洗头方式就会导致头上长疙瘩。很多人都喜欢用指甲去抓头皮，这样洗过头发才会更加的舒服、轻松。还有的人洗头发总是洗不干净，让洗发水和护发素都还存留在头皮上。而洗发用品的选择也是很关键的，若是选用了含硅油或者是其他工业油的产品，就会很难冲洗干净，因为这种洗发水是不容易溶于水的。洗不干净就会让它们一直积累在头皮上，这时候就会导致头皮毛孔呼吸和分泌物排泄无法正常进行。久而久之就会让头皮长疙瘩或者是其他相关病症。

油脂分泌过多

很多人都知道脸上很容易出油，不知道的是头皮上也会出油，因为人的头皮富含毛囊和皮脂腺，如果你不能及时的控油，就会让头皮的油脂分泌很多，油脂分泌过多就会让毛囊出现堵塞的现象，然后造成的结果就是头皮上长痘痘。油性皮肤的人则要更加注意头皮的控油，要注意经常清洗头发，这样才能减少头皮油脂的分泌，而长疙瘩的概率也会随之减少。

情绪不稳定

情绪落差太大，也是会让头皮长出疙瘩的，情绪是会影响体内的内分泌。很多人都知道不能够情绪低落，但是有的是心情太好，也是会让内分泌出现不稳。因为情绪的影响，头皮上就会长出疙瘩。

胃病和肾阴虚

口气重或者是胃火过旺，都是会让头皮发生一些反应，反应出来的结果可能就是会让头皮上长疙瘩。而变现出现疙瘩可能就是暗疮、黑头、脓疮这类皮肤问题，出现这些状况的话，可得要注意了。而皮肤比较油腻的人一般都是肾阴虚，因为油脂分泌的比较多，所以就很容易会长出疙瘩。

头皮出现疙瘩不要担心，要懂得调理，不要让问题变得更大。其实原因大概也是知道了，如何去缓解也就相对来说比较容易了。首先就是要调理好内分泌，其次就要注意自己的情绪，千万不要出现大喜或者大悲的现象，平稳状态还是很好的。饮食上也是要注意要清淡，水果可以多吃点。最后就是要注意别熬夜，压力也不要过大，这些都要做的好，才可能避免一些小麻烦。

接下来给大家推荐一款无硅油的洗发水。

无硅油的好处

1、更彻底的头发和头皮清洁，清爽整个头皮与头发

健康的头发部位，比受损的头发部位更容易沉积硅油，比如发根部位比发梢部位更容易沉积聚二甲硅氧烷（硅油的一种）。这样多次使用洗发水后沉积硅油过多，特别是发根，就会造成了发根油腻，与此同时硅油也难免会沉积到头皮上去，这时，一款婧氏无患子清爽去屑洗发乳，无硅油的洗发水，将发根、头皮上的硅油一扫而光，让你告别瘪塌、油腻，彻底清洁头发和头皮。

2、更顺滑的洗发感受，更适合的护发效果传统洗发水采用的硅油加阳离子聚合物来作为调理成分，硅油会随着使用次数的增加，在头发上沉积得越来越多。硅油沉积量越高，头发比开始使用的时候感觉会更油腻，头发垂下去，没有体积感，还越来越容易粘灰。婧氏无患子清爽去屑洗发乳，无硅油配方，可以将这些停留在头发上的硅油和阳离子洗干净，从而让你的头发处于一个零硅油或少硅油沉积的健康状态。

无硅不假滑：婧氏无患子清爽去屑洗发乳中不添加硅油，洗发后不会发生假滑现象，反而有青涩的感觉，会使毛囊呼吸顺畅，令有效养分渗入发根，强健头皮细胞，改善头皮和发丝状况，恢复头皮健康，让秀发从发根到发梢呈现健康光彩。

无硅油的使用效果

1、清洁头皮，去屑防脱止痒，消除异味，改善头皮环境，让秀发健康生长。2、促进头皮血液循环，激活毛囊、巩固毛根的坚实度。3、彻底清除毛孔内的各皮脂沉积的垢物，抑制毛发脱落。4、修护损伤毛鳞片，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊内环境。5、从根源上改善头皮生态、促进毛发生长，维持头皮酸碱平衡的同时，改善头皮亚健康，延缓头皮衰老。6、延缓头皮衰老的速度，从而可以起到预防脱发、消炎、去屑的效果。7、育发祛脂，养发防脱，不破坏头皮酸碱平衡，激活头皮天然抵抗力，有效改善头皮亚健康。

婧氏无患子清爽去屑洗发乳，无硅油配方，这样使用效果更佳！

1、用无硅油洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢，避免伤害头皮，洗头发最好用温水，30度----40度之间。2、无硅油洗发水在手掌上揉搓后再涂到头发上3、洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂，比起其他部位更要花时间清洗。4、不要只洗头发，重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。5、在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。6、使用婧氏无患子清爽去屑洗发乳，最好配套使用婧氏活芯丝滑柔顺发膜，两者搭配，可以更好地达到顺发护发的功效。

如果你认为我们的婧氏无患子清爽去屑洗发乳，只有这点功效，那就大错特错了，这只是九牛一毛，我们采用汉方去屑，由内而外调理头皮内分泌平衡，无激素、无副作用、无依赖性；

医疗级微分子平衡技术三秒吸收，瞬间使精华直达发根被细胞吸收；天然活性SMG抑菌消炎，帮助皮肤去除堆积外层的老化角质加速头皮肤细胞的更新；蕴含水漾精华，有助于改善枯黄、毛糙等不良状态，帮助发芯、发根和头皮的吸收；沁人心脾的使用感，令秀发水润、舒适，带来清爽畅快的感觉！

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年参加万人演讲大会，荣获二等奖，被评为：超级演说家。

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