参加Gozerowaste21天的减塑打卡活动，每天统计自己消耗的塑料垃圾数量，今天是第21天，总结一下之前20天的产生塑料垃圾的量，并且进行了分类，具体见下图：背景：日常塑料垃圾产生跟一个人的生活习惯息息相关，所以这里一定要阐述一下我的生活习惯。本人是三口之家双职工家庭，因为我个人崇尚极简，所以尽量减少网购和减少外卖。

网购只买必需品，主要就是书籍和日常超市里买不到的消耗品，例如全麦面粉（做面包用）、无患子果皮等，那也因为网购产生了12个塑料垃圾，基本上平均一个网购单子就能产生2件以上，纸盒上的胶带撕下来算一件，里面的保护肯定有一件，有的本身还会再增加一层塑料包装就达到3个了。所以收的快递不多，也有12个塑料。

外卖也是尽量自带午饭后，有几天中午没带而产生的盒饭，有4个。

基于尽量每天三餐自制的基础上，由于制作主食产生的食品包装就占了绝大多数32%，有23个，这里面很多目前我想不出来替代方法，例如米、面、油、肉类和三明治面包里夹的芝士、火腿之类的。此外还有豆腐，很多店里用现成的塑料袋分割好一块一块的，都装好了，固定价格一袋。或者就是有的不肯给你用你自带的饭盒称，懒得去皮，或者她用塑料袋称好了再装到你的盒子里，简直多此一举，还是要浪费一个塑料袋。

其中面包的包装我还特意跟群友聊了这个问题，我都是重复使用塑料袋冷冻做好的面包片，但是重复使用塑料袋装食品也有卫生问题，不大安全，所以目前我想到的替代物就是保鲜盒、硅胶袋或者纸袋，尽量打算利用家里现有的。硅胶袋我试水买了一个，大小还是不够，最大容量款都不够我装一个吐司的，价格又贵，用完手里的封口袋后还需要再继续试验。基于我个人20天的消耗有72个，如果一个三口之家预估的话，20天应该数量会是两倍个。预估的除了买的菜是共同消耗之外，孩子上学用的口罩，吃的小零食产生的塑料也基本上一天至少一个，老公主要是再加上外卖+零食的量，所以一个三口之家一年天会产生个塑料垃圾，累积出来一年的量还是非常可观的。

在自以为很少用塑料，但是通过每日记录之后，还是发觉产生了很多塑料，有点沮丧后，我开始又累积节约的塑料，以此来鼓励自己坚持。累积如下：

其中因为自带塑料袋、布袋子去菜市场买菜，节约的塑料最多。每次都至少买六七种蔬菜，包括给公公、婆婆买的菜，所以节约的塑料袋数量还是比较可观的。这部分不仅仅减少了塑料垃圾的产生，也省了钱，基本上摊主会给你减一毛两毛的，毕竟他买塑料袋也是要花钱的。第二大节约的部分就是因为月经期使用月亮杯，月亮杯真是减塑神器，毕竟每个月因为月经无论是使用卫生巾还是卫生棉条都是要产生塑料的。我也是之前一直使用卫生棉条，就觉得已经非常方便了，后来因为看到月亮杯更换的时间能够更长，觉得更方便，所以才开始使用月亮杯的。塑料垃圾的节约就是一个附加的好处了。事实上月亮杯我在一年多以前就买了，由于当时不大会用，觉得不好塞，没成功。后来卫生棉条转为用不带导管的，对自己的身体构造更加了解了，又反复看了关于月亮杯操作的视频之后，把月亮杯折叠方式由C型改成郁金香型后，就很容易置入了。所以月亮杯的使用还是有一定的门槛的，需要反复练习，并且克服一定的心理障碍，这个只能是因人而异，不好强求。最后自带午饭节约塑料这个也是不能强求，毕竟社畜每天通勤时间+工作时长已经占据了非常多的时间，还要腾出时间准备第二天中午的便当就很考验人的体力和耐心。这里我就想到我一直还是比较佛系的追求减塑，毕竟方便+减塑有时候需要找到一个平衡，当为了减塑而给自己造成了困扰，就还是觉得不能长久。况且有时候时间也是非常珍贵的，给自己足够的休息、娱乐的时间也是抵抗无意识消费的良好前提。最后总结：减少网购快递包装、自带塑料袋和布袋子去菜市场买菜是我目前觉得最可行也最容易实行的减塑好办法，其它的自带午饭、使用月亮杯也是在完成了前面两项之后，如还有余力，我会提倡的好方法。当我们提倡减塑的时候，不是我们见到一个塑料就会心生厌倦，不是我们看到家人有不合理的消耗就立马批评，我会期待在对自己有要求的同时不要期待被家人、朋友理解，搞清楚自己想要做的，并且能做到的，一点一滴的做就好了，不越界、不气馁，你给你自己指定的减塑标准只适用于你自己，埋头做自己认为对的，当我一个人20天少产生了41个塑料垃圾时，我一年天就能少产生个塑料垃圾啊！紫不溜丢葡萄


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