枸杞是枸杞属品种的统称，如商品枸杞、植物宁夏枸杞、枸杞等。人们在日常生活中食用和使用的枸杞多为枸杞的果实。宁夏。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞的主要活性成分。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目眩流泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

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枸杞的功效与作用

第一：保护肝脏

研究发现，枸杞中所含的多糖对我们的肝脏和肾脏有很好的保护作用，对肝脏损伤也有很好的修复作用。因为它能有效降低体内血清丙氨酸转化为氨酶，肾功能自然会恢复健康。此外，枸杞能有效抑制体内脂肪在肝细胞中的沉淀，因此还具有促进肝细胞及体内其他细胞再生的作用。

第二：明目

专家建议，如果身体出现眼睛疲劳、干涩、视力不清、头晕等症状，此时服用枸杞水可以很好地缓解不适症状。尤其是很多白领需要长时间面对电脑，大大增加了眼睛的压力。经常服用枸杞子有很好的明目效果。此外，天气炎热时，身体容易上火，怒火旺盛。这时候服用枸杞子也可以起到清火的作用。

第三：美容养颜

这应该是很多女性最关心的问题。经常服用枸杞水，可以延缓皮肤和身体的衰老，还有延年益寿的功效。

第四：提高睡眠质量

很多人经常因为生活和工作压力过大而失眠多梦。这个时候，将枸杞泡在水里，可以起到很好的缓解作用。如上所述，枸杞一年四季都可以服用，只是不同季节的服用方法不同。一般情况下，我们倾向于夏天用枸杞泡水，冬天喝汤。经常饮酒可以改善体质。建议每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。

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枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好

1、与羊肉搭配煮汤

羊肉是一种比较常见的肉类。具有优良的温补作用，具有温中健脾、补肾壮阳之功效。在煮羊肉汤的过程中加入适量的枸杞，可以中和羊肉的热量，增加其补肾壮阳的功效。不过羊肉枸杞汤只适合肾阳虚的人。能有效改善肾阳虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄等症状。此外，肝火旺盛的人应尽量避免饮用此类温补汤。

2、与杜仲搭配泡水喝

杜仲是一种中草药。它性温，味甘。入药归肾、肝经。杜仲、枸杞泡水可以使温补效果更好。肾阳气虚者可有效改善肾虚引起的腰膝酸软无力、乏力乏力等症状。但是，大多数人不建议长期或过量食用，以免出现便秘和舌疮等症状。